À LA UNE
Nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil ! Un bon sommeil est celui qui est suffisamment long régulier et de qualité, vous permettant de vous réveiller le matin en vous sentant reposé et rechargé. Une multitude de facteurs peuvent altérer votre sommeil : les...
La médecine moderne ne cesse de sonder les origines des maladies et des décès évitables, en mettant l'accent sur une meilleure hygiène de vie et l'adoption de pratiques préventives contre diverses pathologies. Au cours des dix dernières années, les crises cardiaques...
🌟 Ingrédients (Pour 6 snacks) : 100 g de chocolat noir 70 % minimum (antioxydant et faible en sucre) 2 c. à soupe de purée d’amandes ou noisettes (source de magnésium et bons lipides) 2 c. à soupe de confiture maison sans sucres ajoutés (fruits rouges riches en...
Dans un monde obsédé par les régimes alimentaires, il est crucial de se tourner vers des méthodes plus saines et conscientes pour améliorer sa relation avec la nourriture. La rééducation alimentaire est l'une de ces approches, mettant l'accent sur une transformation à...